| 10 килограма мускули за 60 дни |
|
|
Един мъж с добре оформена мускулна маса не само се чувства комфортно и с високо самочувствие, но е и доста апетитен за жените. В това едва ли има съмнения и все пак аз попитах няколко дами как виждат чисто физически идеалния мъж. Те ми отговориха така:  Име: Милена Професия: оператор Фитнесът за мен е: занимание, без което няма как да поддържам формата си. Идеалният мъж според мен: без да се колебая, казвам с тяло като на Вин Дизел.  Име: АделинаПрофесия: гримьор в телевизия Фитнесът за мен е: спорт, който изисква постоянство. Идеалният мъж според мен: Ами, личният ми инструктор Мартин Гергов е идеалният пример за физика, която харесвам!  Име: ХрисиПрофесия: студент Фитнесът за мен е: изкуството, с което можеш да изваеш красиво тяло, здраве и енергия. Идеалният мъж според мен: да не е буца от много мускули..., харесвам стегнато тяло и най-вече с изваяни гърди.  Име: МериПрофесия: блондинка Фитнесът за мен е: начин да си избия комплексите Идеалният мъж според мен: Ерик Бана... с тяло почти като твоето!  Име: МихаелаПрофесия: ученичка Фитнесът за мен е: необходимост Идеалният мъж според мен: да е със секси с тяло като на Кристиано Роналдо и най-вече с много яки бицепси. Както сами разбирате, изводът е, че тези жени си падат по мъже с релефни мускули. Хващам се на бас, че така е и с по голямата част от нежната половина на света. А и добре оформената мускулна маса при мъжете е добър жокер, който можем да използваме в днешния модерен начин на живот. За да постигнем такова тяло, първо трябва да осигурим необходимия материал, т.е. грубата мускулна маса, която неизбежно е съпроводена и с покачване на малко мазнинки поради богатия на въглехидрати хранителен режим и липсата на аеробна дейност. Изграждането на добре оформени мускули е дълъг процес, който изисква постоянство в храненето и тренировките. Мариян обаче за два месеца... |
Генетика и фитнес
Перфектната, атлетична и с-с-секси фигура от край време е мечта и за мъжете, и за жените. Чрез нея... Още
Перфектната, атлетична и с-с-секси фигура от край време е мечта и за мъжете, и за жените. Чрез нея... Още
10 килограма мускули за 60 дни
Мариян за два месеца стриктни тренировки и внимателно хранене успя да качи 10 кг мускулна маса....
Мариян за два месеца стриктни тренировки и внимателно хранене успя да качи 10 кг мускулна маса....
Електрическите самобръсначки
Кой от двата вида електрически самобръсначки е по-подходящ за теб? Какви са особеностите на... Още
Кой от двата вида електрически самобръсначки е по-подходящ за теб? Какви са особеностите на... Още
Колоезденето и еректилната дисфункция
Сведения за връзката между седалките на колелата и импотентността има още през 70-те, но са широко... Още
Сведения за връзката между седалките на колелата и импотентността има още през 70-те, но са широко... Още 
Лятото идва и повечето от нас тръгват на зала, за да са във форма за плажа. И с това идва... 
Съществува ли такова нещо като фитнес етикет? Не и в писмен вид. И все пак има някои неща, които ще... 
В края на годината е време да се замислим за следващата...
Вратовръзката казва: Важно е да си самоуверен! 
Тези идеи са свежо допълнение към сядането на маса. Ако
не друго,... 
Беше нощ. Една от последните безснежни октомврийски нощи, когато над Москва река... 
