4. Застани пред огледалото и изплези език колкото можеш повече. Ако забележиш, че най-задната, (най-вътрешната) част на езика ти е бяла, това може да е знак, че имаш лош дъх.

5. Дъхни на някого, на когото вярваш и го попитай какво мисли. Нека той/тя ти казва по няколко пъти дневно дали забелязва да имаш лош дъх. (Този някой НЕ е добре да е момичето, което харесваш!)

6. Ако някоя храна променя вкуса в устата ти, това е ясен знак, че там вътре се образуват серни съединения. Това се получава след като си използвал вода за уста, съдържаща алкохол; също след като си ял млечни храни или захарни изделия или си пил газирани напитки или алкохол.

7. Е, има и още нещо, което обаче не е много добра идея – можеш да използваш реакциите на околните, за да разбереш дали имаш лош дъх. Ако постоянно ти предлагат дъвка/ментов бонбон и т.н., тогава имаш проблем! Същото е и ако се отдръпват от теб без видима причина. НО е по-добре да не се осланяш на тези знаци, другите методи са за предпочитане!

Има и някои професионални начини да провериш дъха си, но те не са широко разпространени у нас:

1. В болница, чрез халиметър. Както се сещаш, не е много вероятно да попаднеш на такава джаджа в България, така че се придържай към по-простичките методи.

2. Друга джаджа, която е малко вероятно да намериш, е „детектив за лош дъх” – домашно апаратче, което измерва количеството сяра, идващо от езика ти. Но кой знае, може скоро това чудо да дойде и у нас.

Ако който и да е от тези тестове покаже, че имаш лош дъх, трябва да се погрижиш да го отстраниш. В началото на статията вече писахме как точно.