| Готов за работната седмица |
|
|
Времето То е най-големият ни враг в 7 сутринта. Но това не е задължително – с малко планиране можем да превърнем този враг в най-добрия си приятел. А именно – прецени, възможно най-реалистично, колко време ти трябва за да станеш, да се приготвиш и да отидеш на работа или на лекции/училище и т.н. Добави още десетина минути и така ще знаеш точно кога трябва да станеш. По този начин сутринта ти ще е много по-малко напрегната, защото ще си спокоен, че си си разчел времето и че няма да закъснееш. Резултат – отново по-малко стрес.  А и колкото по-спокойно започнеш деня си, толкова по-добре ще се чувстваш до вечерта. Нещата, които забравяме Това също е нещо, което ни тормози, не само в неделя, ами и през седмицата – че ще забравим нещо важно, като излизаме рано сутринта.  Единият начин да се справиш е да приготвиш нещата, които трябва да вземеш, от вечерта. Ако редовно забравяш ключове, телефон или портфейл, старай се да ги слагаш на определено място и да минаваш покрай това място на излизане. Ако нищо друго не върши работа, можеш да си направиш списък с нещата, които трябва да носиш със себе си, и да го залепиш на външната врата. По този начин винаги ще знаеш за какво да провериш в джобовете си, преди да тръгнеш.Използвай енергията си Обикновено часовете между 9 и 11 са най-продуктивни. Затова планирай най-важната или най-трудната работа за тогава. След като я отметнеш, останалата част от деня ще мине много по-леко. А това планиране от своя страна също ще намали неделния стрес. Не се оплаквай Хленченето само хаби полезна енергия и увеличава стреса. Ако имаш някакъв проблем, настрой се, че точно през тази седмица ще го разрешиш, че идващите дни ще донесат положителна промяна. Ако си готов за нея, това те прави по-спокоен и уравновесен, а и по-работоспособен. Отново се връщаме в началото – усмихни се и приеми идващата работна седмица като време, в което ще се случи нещо хубаво. Етикети: работа стрес почивка неделя понеделник |
Скука на работното място
На всеки се случва в някакъв момент. Това важи с особена сила за тези от нас, които работят дълго... Още
На всеки се случва в някакъв момент. Това важи с особена сила за тези от нас, които работят дълго... Още
Три правила, които ще те направят по-готин
Жените искат да им е удобно и да се чувстват сигурни и обгрижвани.... Още
Жените искат да им е удобно и да се чувстват сигурни и обгрижвани.... Още 
Как да се облечеш за интервю за работа
Облеклото ти е първото нещо, което бъдещият ти работодател ще забележи в теб, когато отидеш на... Още
Облеклото ти е първото нещо, което бъдещият ти работодател ще забележи в теб, когато отидеш на... Още
Използвай лятната почивка
За много от нас лятото е сезонът за почивка, която сме чакали поне от Великден насам... Още
За много от нас лятото е сезонът за почивка, която сме чакали поне от Великден насам... Още 
Всеизвестно е, че взаимното удоволствие, което си доставят един мъж и... 
Телевизор в спалнята: 
Чувал ли си израза „Там, където си вадя хляба, не си вадя други неща”? Може би... 
Ако решиш, че има причини да криеш новата си връзка,... 
Сексуалното желание на жените е доста по-различно от мъжкото...
Вероятно ти се е случвало да чуеш женската реплика “Сега не съм в настроение…”, изречена в момент, когато на теб... 
