На всички се случва. Стресът по принцип е един от основните проблеми на съвременния човек, а работният стрес сякаш е най-честият вид.

Стресът се определя като физически, химически или емоционален фактор, който води до напрежение на ума и тялото и може да е съпътстваща причина за развитие на някакво болестно състояние.

Ако стресът е причинен от нещо на работното място – деспотичен шеф, тежко работно време, колежка, която настоятелно ти се слага и за която ти нямаш никакви намерения, – трябва да намерим причината и да я премахнем. Колкото по-скоро стане това, толкова по-добре, защото стресът не е нещо, което трябва да отглеждаме вкъщи.

Кои са знаците?

Те могат да са най-различни и все пак ето най-често срещаните:

-         неудовлетвореност от работата
-         проблеми със съня
-         честа избухливост
-         стомашни проблеми
-         главоболие

-         нарушени или разредени контакти с близки и приятели

-         липса на дух, на положително отношение към живота

-         скърцане със зъби